ہمارے بارے میں

یہ ویب سائٹ کیا ہے؟

سکون کی سانس ایک معلوماتی ویب سائٹ ہے جو اردو زبان میں سانس لینے کی سادہ مشقوں اور آرام کی عام تکنیکوں کے بارے میں مواد فراہم کرتی ہے۔ یہ سائٹ پاکستان میں رہنے والے ان لوگوں کے لیے ہے جو روزمرہ زندگی میں چند منٹ کی خاموشی شامل کرنا چاہتے ہیں۔

ہم کسی قسم کا طبی مشورہ نہیں دیتے اور نہ ہی کسی نتیجے کا وعدہ کرتے ہیں۔ یہاں موجود تمام مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ کسی بھی صحت کے مسئلے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔

معلومات کے ذرائع

اس سائٹ پر موجود مواد مختلف معتبر ذرائع سے جمع کیا گیا ہے، جن میں:

— طبی ادارے جیسے Cleveland Clinic، Aga Khan University Hospital

— Pakistan Association of Cognitive Therapy

— Healthwire Pakistan

— عالمی سطح پر شائع شدہ عام معلوماتی مواد

ہر مضمون کے آخر میں حوالہ جات کا حوالہ دیا گیا ہے۔